Sport | 25 min

lke serieuze sporter begrijpt het belang van regelmatige zelfzorg. Een sportmassage bevordert de bloedcirculatie, spiergroei en een sneller herstel. Ten eerste zal de masseur vragen ​​naar eventuele spieren die speciale aandacht vereisen. De behandeling kan het hele lichaam omvatten of een specifiek gebied of spiergroep. 

Vervolgens begint de masseur met het opwarmen van je spieren met lichte compressie. Er zal een combinatie van verschillende massage technieken gedaan worden zoals: lange glijdende bewegingen, kneden, losmaken van triggerpoints, stretchen. 

Deze massage is niet enkel goed voor blessures, spierpijn, stijve spieren of overbelasting maar een essentieel onderdeel voor diegene die het lichaam goed willen onderhouden.